Орех бразильский цельный

Орех бразильский цельный, 1кг, 1000 гр

Пищевая ценность на 100 г

Белки 14,3 г

Жиры 66,9 г

Углеводы 7,8 г

Калорийность 703 ккал

Семена, получаемые из бертоллетова дерева, произрастающего в Южной Америке, называют бразильским (южным) орехом, или орехом (каштаном) Пара. Они произрастают в стручках и не являются истинными орехами. Плоды издавна пользуются популярностью за изысканный вкус, высокую энергетическую ценность и полезные свойства. Они принадлежит к высокоэнергичной пище, из-за чего получили название «растительного мяса».

Химический состав

Чтобы ответить на вопрос, чем полезен бразильский орех, необходимо изучить его состав. Продукт содержит белок, витамины (С, Е, группы В), антиоксиданты, флавоноиды, микро- и макроэлементы, бетаин, полинасыщенные жирные кислоты, пищевые волокна. Наиболее ценятся каштаны Пара за рекордное содержание селена (количество элемента в 100 граммах в 27 раз превышает суточную норму), способного затормаживать и даже полностью останавливать рост злокачественных опухолей.

Если вы желаете питаться вкусными и полезными блюдами, не затрачивая много времени на их приготовление, обратитесь в Elementaree. У нас вы сможете купить готовые наборы продуктов, которые вместе с рецептами наши курьеры доставят к вам домой.

Чем полезен бразильский орех для организма?

Благодаря богатому составу бразильский орех оказывает выраженную пользу человеческому организму:

● укрепляет иммунную систему;

● активирует обмен веществ;

● купирует воспаления;

● понижает артериальное давление;

● улучшает состав крови, повышает гемоглобин;

● нейтрализует свободные радикалы;

● выводит из организма тяжелые металлы;

● понижает содержание холестерина, предотвращая образование бляшек;

● уменьшает концентрацию глюкозы в крови;

● тонизирует стенки сосудов;

● стимулирует кишечную перистальтику;

● предотвращает запоры;

● сводит к минимуму возникновение респираторных заболеваний;

● служит для профилактики онкологии;

● замедляет переход ВИЧ в СПИД.

Уникальный бразильский орех особую пользу принесет подросткам – он активирует синтез гормона роста, улучшает память и мыслительные процессы. Полезен продукт будет и спортсменам, так как повышает эффективность тренировок.